癌症患者冬季如何养生

Post date:2021-11-23 15:58:09分类:肿瘤饮食阅读:1250

在秋冬季节,还可以熬制各种美味汤品来温补。比如在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。

  御寒保暖,重在温补

  小雪节气后,到了御寒保暖的季节,重点在温补。饮食以清淡为主,进补以温热为主,如羊肉、火锅等可以增加身体热量。一些老年人和身体虚弱、易发冷的人,可在医生指导下服用一些有补益作用的中药或中成药,比如人参、鹿茸等,或者适当喝一点白酒、黄酒,以促进体内血液的循环。还可多吃一点儿降血脂的食品,如玉米、荞麦、胡萝卜等。

癌症患者冬季如何养生

  在秋冬季节,还可以熬制各种美味汤品来温补。比如在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。而鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效,能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能,但是有炎症的人要少喝。另外猪蹄汤养气血,猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。对于癌症患者而言,小雪节气也是温补的好时候,对于改善癌症患者体质虚弱状态有很好的作用。

  温补养生方—益智仁粥

  【食材】益智仁15克,糯米150克,精盐适量。

  【做法】益智仁洗净,晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里,加适量清水,小火煮粥,待粥快好时调入益智仁末、精盐,稍煮片刻即可。【功效】温脾胃、暖肾阳。

  防燥寒, 清火抗癌

  小雪节气后,北方室内开始供暖,而外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,也就是人们常说的容易上火。特别是癌症患者,往往在小雪节气中出现“上火”的症状,如口腔溃疡,牙龈疼痛,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表现。

  另外,寒冷干燥的室内,大多数人感到口鼻干燥,好像要冒火,建议大家可以多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物,富含维生素及多种微量元素,也是非常好的抗癌防癌食物。而且,白萝卜能清火降气、消食,非常适合这个节气食用,但癌症患者一定要吃煮熟的萝卜!

  清火抗癌食疗方——荸荠冰糖饮

  【食材】荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克。

  【做法】削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净;入锅加入适量水和冰糖,煮至荸荠和甘蔗熟透即可。【功效】荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人则视它为“江南人参”。中医认为荸荠有“清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀”的功效,现代药理分析也证实:荸荠中含有一种抗菌成分——荸荠英。这种物质对于肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。

  调畅情志,调心抗癌

  不良情绪是癌症发生的激活剂,所以,保持心情舒畅,对于癌症患者而言非常重要。小雪节气前后,由于夜间时间越来越长,白天时间越来越短,阳气潜藏,阴气渐盛,气温降低,天气时常阴冷晦暗,再加上树叶凋零,寒风瑟瑟,人们的心情很容易受到影响,引起心理上的一些感伤,尤其是一些老年人、慢性疾病及癌症患者,甚至会导致抑郁症状的发生。

  此时应调节自己的心态,注意精神调养。保持乐观,节喜制怒,多听听音乐,让美妙的旋律为生活增添乐趣,同时,要多参加娱乐活动,多晒太阳,以激起对生活的热情和向往。

  此外,对于癌症患者而言,保持良好的睡眠,对于提高机体免疫功能和抗寒能力非常重要。所以,小雪节气应早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪节气后气温下降明显,太晚休息更易使病情恶化。

  小雪防癌养肾好方法——揉按“太溪穴”

  太溪是肾经的原穴,为人体第一大补穴,能够激发、调动身体的原动力。揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。

  在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按“太溪穴”能够提高机体免疫功能,抗癌防癌。

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