找我看病，记住4不吃：生冷、甜食、虾蟹、油腻
发布日期：2026-02-14 17:44:21分类：肿瘤科普
坐诊这么多年，几乎一位患者都会追问同一个问题：“李教授，我这病，要忌口吗？”
抗癌这条路，身体需要充足的营养和体力做支撑，千万别盲目忌口，把自己逼得营养不良。除了我反复强调的4种食物，其他东西，只要适量吃，基本都没问题。
一、不吃生冷：伤脾胃、耗正气，加重痰湿堆积
几乎所有肿瘤患者，本身就存在脾胃虚弱的问题——要么是癌毒压迫影响脾胃功能，要么是放化疗等治疗损伤脾阳，导致脾胃运化能力下降。
而生冷食物（冰饮、生鱼片、寒性水果、凉拌菜等）的寒凉之性，会进一步损伤脾胃阳气，导致吃进去的营养无法被吸收，反而会堆积在体内形成痰湿，而痰湿正是癌毒滋生的温床，会进一步加重“癌状态”的失衡。
尤其是放化疗后的患者，胃肠道功能本身就比较弱，吃生冷食物，很容易引发腹痛、腹泻，加重治疗副作用，耗损本就不足的正气。
二、不吃甜食：碍脾胃、助痰湿，变相“滋养”癌细胞
很多患者会觉得，甜食能补充能量、缓解不适，偶尔吃一点没关系，但实际上，甜食对肿瘤患者的危害，远比大家想象的更大。
我们说的甜食，不仅包括蛋糕、糖果、巧克力、含糖饮料，还包括蜂蜜、冰糖、红枣等口感偏甜的天然食材。从中医角度来说，“甘能助湿”“甜腻碍脾”，甜食质地黏腻，会加重脾胃的运化负担，不仅影响营养吸收，还会干扰中药的调理效果。
从现代医学角度来看，癌细胞对葡萄糖的摄取量是正常细胞的数倍，长期摄入过多甜食，相当于给癌细胞提供了充足的“能量”，因而是要严格控制摄入量，
三、不吃虾蟹：引邪毒、伤脾阳，加重身体内耗
很多患者会问，海鲜、牛羊肉这些“发物”能不能吃？其实同为“发物”，性质也不尽相同。牛羊肉虽属发物，但温性平和，能补气血，非阴虚燥热体质者适量吃炖烂的反而有益；鲫鱼、鲈鱼等新鲜鱼类性平易消化，也适合多数患者。
而虾蟹是“邪热发物”，性寒带邪毒，肿瘤患者本就正气虚、邪毒内伏，虾蟹的邪热会搅动癌毒、加重病情，其寒性还会损伤脾阳。
此外，虾蟹滋腻难消化，易致湿热内生、引发不适，且作为常见过敏原，会加重免疫力低下患者的身体内耗。无论怎么烹饪，虾蟹的特性都不会变，建议大家务必忍住。
四、不吃油腻：增负担、诱炎症，扰乱身体内环境
油腻食物也是肿瘤患者饮食中的“大忌”，这类食物不仅会加重脾胃负担，还会引发体内慢性炎症。
常见的油腻食物包括油炸食品、肥肉、烧烤、奶油制品、动物内脏等，这类食物质地厚重、过于滋腻，脾胃虚弱的肿瘤患者根本无法正常消化吸收，会加重脾胃负担，导致营养摄入不足，进一步削弱体质、耗损正气。同时，长期食用油腻食物，会引发体内的慢性炎症反应，而炎症正是癌症发生、发展的重要推手，会加速癌毒的扩散，不利于病情稳定。
日常烹饪建议优先选择蒸、煮、炖、烩的方式，饮食以清淡为主，少放油、少放盐、少放调味品，既能减轻脾胃负担，又能保证营养的正常吸收，更好地辅助抗癌治疗。
我之所以反复强调这“4不吃”，不是为了限制大家的饮食，而是希望大家能通过科学的饮食调理，顾护脾胃、扶助正气，改善“癌状态”，为抗癌治疗打下坚实的基础。
抗癌这条路很长，不必过分苛刻自己，除了这4种食物，其他食物只要适量、清淡、易消化，都可以合理摄入。记住：脾胃好，营养足，正气盛，才能更好地对抗癌毒，赢得康复的希望。
抗癌路上的朋友们，加油！
李忠教授深耕肿瘤中医诊疗多年，年均看诊超2万人次，治疗几十种良性/恶性肿瘤，如肠癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、肾癌、胰腺癌 、子宫癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等及各种癌前病变，如息肉、肌瘤、囊肿、结节、增生。凭借扎实的辨证功底、精准的用药方案，收获了患者的广泛认可，不少患者都是经亲友、病友口碑推荐而来。
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